- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 279 kcal
- Sacharidy 28 g
- Tuky 18 g
- Sodík 7 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 28 g
- Cholesterol 24 mg
- Draslík 191 mg
- Vláknina 7400 mg
- Vitamín A 7400 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.6 mg
- Vitamín E 1.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 32.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V hrnci povaříme vločky s vodou asi 2 minuty. Oloupeme a omyjeme jablka, rozčtvrtíme je a zbavíme jádřince. Malé kousky nasypeme do hrnce, přidáme máslo a rozmixujeme.
-
2
Kaši necháme mírně zchladnout a podáváme.