- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 164 kcal
- Sacharidy 4 g
- Tuky 4 g
- Sodík 148 mg
- Bílkoviny 27 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 80 mg
- Draslík 529.5 mg
- Vláknina 2242.5 mg
- Vitamín A 2242.5 mg
- Vitamín B6 1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 7.1 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Smícháme petrželku, rozmarýn, tymián - vše nasekané, prolisovaný česnek, pepř, citronovou šťávu a kůru a olej. Se směsí promícháme kostičky masa, marinujeme minimálně třicet minut v lednici.
-
2
Maso napíchneme na grilovací jehlice a grilujeme deset minut doměkka, občas otočíme nebo potřeme marinádou.
-
3
Podáváme téměř okamžitě.