- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 392 kcal
- Sacharidy 78 g
- Tuky 9 g
- Sodík 22 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 75 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 137.3 mg
- Vláknina 2550 mg
- Vitamín A 2550 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.1 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kukuřici z konzervy nasypeme do sítka a propláchneme pod tekoucí vodou. Vsypeme do hrnce, zalijeme vodou, přidáme cukr a vaříme asi půl hodiny. Polévku zahustíme kukuřičným škrobem a odstavíme. Necháme vychladnout a kukuřici vidličkou nahrubo rozmačkáme. Smícháme kokosové mléko s třtinovým cukrem a zalijeme polévku.
-
2
Rozdělíme do misek a před podáváním můžeme ještě vychladit.