- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 94 kcal
- Sacharidy 19 g
- Tuky 2 g
- Sodík 1186 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 19 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 529.2 mg
- Vláknina 11075 mg
- Vitamín A 11075 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 23.5 mg
- Vitamín E 1.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 9.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rajčata spaříme horkou vodou, oloupeme a rozkrojíme na čtvrtky, oloupanou cibuli pokrájíme nahrubo. Rajčata s cibulí vsypeme do mixéru a důkladně rozmixujeme na kaši, přendáme do hrnce, zalijeme vodou, přivedeme k varu, osolíme, opepříme, přisypeme mleté nebo drcené ovesné vločky a vaříme do měkka. Polévku ovoníme majoránkou, necháme ještě projít varem a odstavíme.
-
2
Polévku rozlijeme do talířů a podáváme.