- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 60 kcal
- Sacharidy 13 g
- Tuky 0 g
- Sodík 10 mg
- Bílkoviny 0 g
- Uhlovodany 13 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 49.3 mg
- Vláknina 1490 mg
- Vitamín A 1490 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Sušené lístky máty na jemno rozemeleme nebo rozdrtíme. Vodu smícháme s octem a cukrem, přivedeme k varu, přelijeme jí mátu. Necháme vylouhovat a ihned podáváme, případně uzavřeme do lahvičky a uchováme.