- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 32 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 2 g
- Sodík 23 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 16.3 mg
- Draslík 24.6 mg
- Vláknina 0 mg
- Vitamín A 0 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Řepu uvaříme nebo upečeme doměkka. Poté ji nakrájíme na kousky a smícháme s řeckým jogurtem. Rozmixujeme do hladka.
-
2
Vmícháme vejce, sodu a mouku.
-
3
Smažíme asi 30 sekund z každé strany (bez oleje, na teflonové pánvi).
-
4
Podáváme s čerstvým sýrem, lososem, osolené a opepřené, ozdobené koprem.