- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 1317 kcal
- Sacharidy 319 g
- Tuky 3 g
- Sodík 351 mg
- Bílkoviny 26 g
- Uhlovodany 319 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 2053.8 mg
- Vláknina 60800 mg
- Vitamín A 60800 mg
- Vitamín B6 0.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 73.6 mg
- Vitamín E 2.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupeme jablka rozdělíme na díly, dáme do hrnce, přidáme cukr, víno a dusíme doměkka.
-
2
Rozmixujeme na kaši.
-
3
Máslem vymažeme zapékací nádobu. Pokryjeme dno kaší na ní dáme sníh z bílků s moučkovým cukrem, zase kaši a tak až do naplnění.
-
4
Povrch pocukrujeme a zapečeme.