- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 373 kcal
- Sacharidy 39 g
- Tuky 14 g
- Sodík 592 mg
- Bílkoviny 22 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 262.3 mg
- Draslík 145.2 mg
- Vláknina 1229.9 mg
- Vitamín A 1229.9 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.9 mg
- Vitamín E 1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Dno dezertního talířku posypeme strouhankou, poté vlijeme rozkvedlané, osolené a opepřené vejce. V pánvi rozpálíme olej, vejce z talířku opatrně sesuneme na olej. Ihned posypeme jemně nastrouhaným sýrem a smažíme z jedné strany. Následně vložíme na 5 minut do horké trouby a dopečeme druhou stranu.
-
2
Po vytažení z trouby ihned smaženky klademe na kečupem potřené krajíce chleba. Na povrch vyskládáme na tenká kolečka pokrájenou cibuli.