- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 363 kcal
- Sacharidy 48 g
- Tuky 12 g
- Sodík 3 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 8 mg
- Draslík 20.9 mg
- Vláknina 4235 mg
- Vitamín A 4235 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.1 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 9.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ve vlažné vodě rozmícháme cukr, droždí a 3 lžíce mouky z odměřeného množství. Necháme 20 minut kynout na teplém místě.
-
2
Potom přidáme olej, nastrouhanou Nivu, prolisovaný česnek a sůl. Vypracujeme těsto, které necháme nakynout.
-
3
Vykynuté těsto rozdělíme na dílky, ze kterých vytvarujeme bulky. Urovnáme je do máslem vymazané remosky, každou bulku na boku ještě potřeme máslem. Necháme chvíli kynout.
-
4
Po nakynutí bulky potřeme vodou a posypeme kmínem.
-
5
Pečeme asi 20 minut.