- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 749 kcal
- Sacharidy 88 g
- Tuky 20 g
- Sodík 1335 mg
- Bílkoviny 53 g
- Uhlovodany 14 g
- Cholesterol 98 mg
- Draslík 832.2 mg
- Vláknina 5132.5 mg
- Vitamín A 5132.5 mg
- Vitamín B6 1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 12.6 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V dostatečném množství osolené vody uvaříme těstoviny tak, aby byly měkké a zůstaly pevné. Uvařené těstoviny slijeme a necháme okapat.
-
2
Omyté brambory uvaříme ve slupce do poloměkka. Pak je oloupeme a nakrájíme na plátky. Kuřecí prsa opláchneme studenou vodou, osušíme a nakrájíme na malé kousky, které krátce osmažíme na 2 lžících rozehřátého oleje v pánvi. Sýr nastrouháme.
-
3
V zapékací míse rozehřejeme olej a pak do ní postupně naskládáme vrstvy připravených brambor, osmaženého masa, těstovin a sýra. Každou vrstvu opepříme a osolíme, horní vrstva je ze sýra. Vše zalijeme smetanou.
-
4
Mísu vložíme do trouby, kterou jsme předehřáli na 200°C a zapékáme přibližně 25 minut, až má sýr zlatavou barvu.
-
5
Zapečené těstoviny s bramborami, masem a sýrem rozdělíme na servírovací talíře a podáváme.