- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 344 kcal
- Sacharidy 12 g
- Tuky 20 g
- Sodík 317 mg
- Bílkoviny 30 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 80 mg
- Draslík 819.8 mg
- Vláknina 7363 mg
- Vitamín A 7363 mg
- Vitamín B6 1.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9.8 mg
- Vitamín E 2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyté maso nakrájíme na nudičky, očištěnou mrkev na plátky a oloupanou cibuli nahrubo nasekáme.
-
2
Mrkev osmahneme na pánvi na oleji, vyjmeme a necháme stranou. Do výpeku vložíme cibuli, osmahneme a odložíme k mrkvi. Nakonec do pánve vložíme kuřecí maso a smažíme asi 5 minut. Přidáme mrkev s cibulí, zalijeme sójovou omáčkou a worcesterem, přisypeme nasucho opražený sezam a osolíme.
-
3
Podáváme s bílým pečivem nebo s čerstvým chlebem.