- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 273 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 10 g
- Sodík 568 mg
- Bílkoviny 32 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 87 mg
- Draslík 699 mg
- Vláknina 902.5 mg
- Vitamín A 902.5 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.4 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Pekáček vyložíme alobalem. Filet omyjeme, osušíme, nakrájíme na porce a vložíme do pekáčku. Rajče a šalotky nakrájíme na kostičky a nasypeme na filety. Osolíme, opepříme a dochutíme kořením.
-
2
Nezabalené vložíme na 5 minut do trouby pod rozehřátý gril. Poté změníme funkci gril na běžné pečení, přilijeme víno, uzavřeme balíček a pečeme 15 minut.