- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 1136 kcal
- Sacharidy 105 g
- Tuky 73 g
- Sodík 549 mg
- Bílkoviny 21 g
- Uhlovodany 15 g
- Cholesterol 75 mg
- Draslík 1219.5 mg
- Vláknina 18477 mg
- Vitamín A 18477 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 62.3 mg
- Vitamín E 4.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 7.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejprve rozválíme listové těsto na tenkou placku, ze které nakrájíme čtyři stejné části.
-
2
Na pánvi orestujeme špenát, nadrobno nakrájenou cibuli, prolisovaný česnek, sůl a pepř.
-
3
Vzniklou směs položíme na dva díly listového těsta, poté na vrch položíme zbylé díly těsta a okraje spojíme, aby směs nevytekla.
-
4
Pečeme ve vyhřáté troubě přibližně 20 minut při 180 °C.
-
5
Servírovat můžeme hned po vytažení z trouby.