- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 459 kcal
- Sacharidy 39 g
- Tuky 17 g
- Sodík 799 mg
- Bílkoviny 34 g
- Uhlovodany 39 g
- Cholesterol 160.7 mg
- Draslík 599.9 mg
- Vláknina 3692.3 mg
- Vitamín A 3692.3 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.8 mg
- Vitamín E 1.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vykoštěné rybí maso umeleme, osolíme a okořeníme. Přidáme vejce, strouhanku, česnek a mléko a vše smícháme.
-
2
Z této směsi vytvoříme kroketky, obalíme je ve strouhance a usmažíme na pánvi na oleji dozlatova.