- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 43 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 2 g
- Sodík 2 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 42.5 mg
- Vláknina 354.5 mg
- Vitamín A 354.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.8 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Česnek prolisujeme, spolu se všemi ostatními přísadami spolu promícháme a marinádu použijeme k nakládání masa.
-
2
Vepřové maso 8hodin před grilováním, kuřecí prsa 4hodiny předem, ryby 30min a garnáti 2hodiny předem.