- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 439 kcal
- Sacharidy 34 g
- Tuky 25 g
- Sodík 64 mg
- Bílkoviny 22 g
- Uhlovodany 10 g
- Cholesterol 53 mg
- Draslík 217.7 mg
- Vláknina 4092.3 mg
- Vitamín A 4092.3 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 10.1 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 18.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rozkrojené žemle rozpůlíme a potřeme máslem. Očištěnou okurku nakrájíme na plátky, rozložíme na spodní půlku žemle, osolíme a opepříme. Plátky sýra položíme na okurky. Rajčata omyjeme, osušíme, rozpůlíme, pokrájíme na plátky, rozložíme na plátky sýra, posypeme naklíčenou čočkou, přiklopíme druhým dílem žemle a servírujeme.