- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 106 kcal
- Sacharidy 12 g
- Tuky 1 g
- Sodík 69 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 2 mg
- Draslík 403.1 mg
- Vláknina 4645 mg
- Vitamín A 4645 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 22.8 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 124.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rajčata opláchneme, odkrojíme vrchní část, vydlabeme vnitřky. Cibuli a petrželovou nať nakrájíme nadrobno.
-
2
V míse našleháme tvaroh s mlékem, solí, mletou paprikou, kečupem a cibulí. Směsí naplníme rajčata a posypeme petrželovou natí.