Suroviny
- 0.125 kávová lžička Sůl
- 1.5 kávová lžička Skořice mletá
- 0.125 kávová lžička Muškátový oříšek mletý
- 0.25 kávová lžička Chilli koření mleté
- 0.125 kávová lžička Kajenský pepř
- 1 kávová lžička Vanilka mletá
- 1 ks Avokádo
- 4 polévková lžíce Kakao - prášek
- 2 polévková lžíce Javorový sirup
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 451 kcal
- Sacharidy 30 g
- Tuky 32 g
- Sodík 118 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 31 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 1286.1 mg
- Vláknina 41673.2 mg
- Vitamín A 41673.2 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 20.2 mg
- Vitamín E 4.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Všechny ingredience smícháme v mixéru (avokádo oloupané a bez pecek) a rozmixujeme úplně dohladka.
-
2
Dáme přes noc do lednice a druhý den podáváme.