- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 455 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 29 g
- Sodík 412 mg
- Bílkoviny 46 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 163.1 mg
- Draslík 783.2 mg
- Vláknina 2839.9 mg
- Vitamín A 2839.9 mg
- Vitamín B6 1.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 21.7 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 28.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Máslo utřeme s troškou nastrouhané citrónové kůry a veškerou štávou, přidáme nasekané lístky meduňky, nastrouhaný parmezán a dobře promícháme. Osolíme a opepříme.
-
2
Formu do mikrovlnné trouby vymažeme olejem, plátky masa osolíme, opepříme a rozložíme do formy. Pečeme při 360 W asi 5 minut.
-
3
Hotová prsíčka přendáme na mísu, rozdělíme na ně parmrzánové máslo a necháme rozpustit. Ihned podáváme.
-
4
Jako přílohu volíme například houbové rizoto.