- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 81 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 4 g
- Sodík 0 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 17.8 mg
- Vláknina 300 mg
- Vitamín A 300 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.5 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V šejkru umícháme kefír, tvaroh, drobně posekanou pažitku a drcený led.
-
2
Tento nápoj se výborně hodí k vařeným novým bramborám.