- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 139 kcal
- Sacharidy 18 g
- Tuky 6 g
- Sodík 126 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 30.6 mg
- Draslík 88.4 mg
- Vláknina 1670 mg
- Vitamín A 1670 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.7 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 158.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ušleháme vejce, mléko a cukr, postupně přimícháme mouku a sůl, vypracujeme hladké těsto.
-
2
V lívanečníku, který vymastíme máslem, usmažíme lívance z obou stran. Stejně postupujeme tak dlouho, dokud nespotřebujeme veškeré těsto. Mělo by vystačit přibližně na 18 lívanců. Pánev podle potřeby mastíme.
-
3
Poté rozehřejeme troubu na vysokou teplotu. Pánev vymažeme olejem a za stálého míchání v ní prohřejeme banány s madeirou. Dáme na lívanečky, pocukrujeme a vložíme do trouby, dokud nezačnou karamelizovat.