- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 219 kcal
- Sacharidy 55 g
- Tuky 1 g
- Sodík 4 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 55 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 409.8 mg
- Vláknina 7784.3 mg
- Vitamín A 7784.3 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 58.8 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do hrnce dáme cukr, citronovou šťávu, zázvor a zahříváme, dokud se cukr nerozpustí. Přivedeme k varu a necháme povařit 2 minuty, poté přecedíme přes síto a zázvor vyhodíme.
-
2
Nakrájené nektarinky, jahody, mandarinky a meloun dáme do mističek a přelijeme je horkým sirupem. Promícháme a dáme na 120 minut do lednice.
-
3
Poté ihned podáváme.