- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 234 kcal
- Sacharidy 42 g
- Tuky 8 g
- Sodík 14 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 42 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 352 mg
- Vláknina 8205 mg
- Vitamín A 8205 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Směs sušeného ovoce a ořechy zalijeme horkou vodou a necháme namáčet přes noc.
-
2
Poté přemístíme do hrnce a povaříme do změknutí.
-
3
Hotový kompot přelijeme medem, případně dozdobíme kopečkem zmrzliny a podáváme.