Horký nápoj z mléka a banánů

Hodnocení 2x 1x
Čas přípravy: 12 minut
Počet porcí: 3

Suroviny

  • 200 g Banány
  • 2 g Skořice celá
  • 1 kávová lžička Med včelí
  • 2 špetka Skořice mletá
  • 0.5 l Mléko polotučné
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 156 kcal
  • Sacharidy 27 g
  • Tuky 4 g
  • Sodík 1 mg
  • Bílkoviny 6 g
  • Uhlovodany 19 g
  • Cholesterol 16.7 mg
  • Draslík 243.9 mg
  • Vláknina 4295.5 mg
  • Vitamín A 4295.5 mg
  • Vitamín B6 0.2 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 5.8 mg
  • Vitamín E 0.1 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1.3 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Na mírném ohni v menším hrnci dáme vařit mléko.

  • 2

    Když je mléko vlahé, přimícháme do něho mletou skořici a med a za stálého míchání udržujeme horké.

  • 3

    Mezitím v mixéru rozmixujeme banány.

  • 4

    Rozmixované banány ihned přidáme do horkého mléka a stále mícháme.

  • 5

    Po krátké době hrnec odstavíme a horké mléko nalijeme do varných sklenic.

  • 6

    Servírujeme s celou skořicí.

Komentáře k receptu