- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 161 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 13 g
- Sodík 77 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 4.9 mg
- Draslík 143.9 mg
- Vláknina 2451.8 mg
- Vitamín A 2451.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.4 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Salát omyjeme, necháme okapat a rozdělíme na servírovací talíře.
-
2
Vlašské ořechy nasekáme najemno. Větší část nasekaných ořechů v misce smícháme s jogurtem a octem, směs dochutíme pepřem a solí.
-
3
Dresing nalijeme na připravený salát, posypeme zbylými ořechy a podáváme.