- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 574 kcal
- Sacharidy 59 g
- Tuky 30 g
- Sodík 932 mg
- Bílkoviny 23 g
- Uhlovodany 59 g
- Cholesterol 102.6 mg
- Draslík 1575.5 mg
- Vláknina 7272.5 mg
- Vitamín A 7272.5 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 19.7 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V míse rozmícháme vejce, olej a jogurt. Přimícháme rajčata, prolisovaný česnek a najemno nasekanou oloupanou cibuli. Přidáme mouku s kypřicím práškem a solí. Přimícháme na kostičky nakrájenou mozzarellu, papriku a parmezán. Troubu předehřejeme na 175 °C.
-
2
Formu na muffiny naplníme těstem až 1 cm pod okraj. Pečeme asi 20 minut a necháme vychladnout. Podle libosti ozdobíme a podáváme.