- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 356 kcal
- Sacharidy 27 g
- Tuky 28 g
- Sodík 19 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 27 g
- Cholesterol 67.3 mg
- Draslík 142.1 mg
- Vláknina 3568.9 mg
- Vitamín A 3568.9 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.1 mg
- Vitamín E 2.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 20.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oříšky mírně opražíme, v utěrce odrhneme slupky a nastrouháme.
-
2
Žloutky s cukrem a máslem utřeme do pěny, přidáme vanilku, změklou čokoládu a po kapkách silnou kávu. Krém řádně našleháme a na samý závěr vmícháme oříšky.
-
3
Směsí potřeme oplatky, vyskládáme na sebe, zatížíme, uložíme do chladu přes noc a druhý den potřeme nebo polijeme kakaovou polevou.