- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 350 kcal
- Sacharidy 4 g
- Tuky 20 g
- Sodík 358 mg
- Bílkoviny 36 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 132 mg
- Draslík 725.5 mg
- Vláknina 1036 mg
- Vitamín A 1036 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 8.5 mg
- Vitamín E 1.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V míse smícháme oregano, sůl, citrónovou šťávu, olej, třený česnek, papriku a bobkový list.
-
2
Očištěné porce kapra bez kůže necháme na 1 den naložené v připravené směsi.
-
3
Grilujeme přibližně 10 minut, kapra po pěti minutách otáčíme.