- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 402 kcal
- Sacharidy 91 g
- Tuky 5 g
- Sodík 109 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 91 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 859.4 mg
- Vláknina 13845.8 mg
- Vitamín A 13845.8 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 129.4 mg
- Vitamín E 1.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Růžové grepy rozpůlíme a vymačkáme z nich šťávu. V míse smícháme hablečný džus, cukr, zázvor a promícháme.
-
2
Meloun nakrájíme na malé kostky, kůru odstraníme. Broskve nebo nektarinky a blumy nebo ryngle nakrájíme na dílky, pecky vyjmeme.
-
3
Z jahod odstraníme stopky, pokud máme větší jahody, tak je překrojíme. Ovoce vložíme do mísy se šťávou a lehce promícháme.
-
4
Mísu s ovocem ozdobíme mátou a podáváme.