- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 32 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 1 g
- Sodík 79 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 5.5 mg
- Draslík 108.7 mg
- Vláknina 317.9 mg
- Vitamín A 317.9 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.1 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupeme a nastrouháme salátové okurky.
-
2
Vymačkáme,v misce smícháme utřený česnek,jogurt,nasekanou mátu. Dle chuti osolíme a opepříme.
-
3
Zakryjeme fólií a necháme odležet hodinu, aby se chuť rozležela.
-
4
Podáváme s arabským chlebem, který namáčíme do tzatziki.