- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 184 kcal
- Sacharidy 46 g
- Tuky 1 g
- Sodík 12 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 46 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 311.6 mg
- Vláknina 6667 mg
- Vitamín A 6667 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 98.6 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Umyté jahody odstopkujeme, necháme v sítu nebo na utěrce okapat a pak je dáme do mísy.
-
2
Čerstvé listy máty též omyjeme a osušíme. Poté je dáme do mixéru s cukrem, pomalu rozmixujeme na zelenou směs, ve které nebudou kousky mátových listů. Mátový cukr nasypeme do misky.
-
3
Mísu s jahodami a misku s mátovým cukrem dáme na stůl. Jahody si namáčíme špičkou do cukru a jíme. Dobrou chuť.