- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 353 kcal
- Sacharidy 12 g
- Tuky 31 g
- Sodík 500 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 88.3 mg
- Draslík 423.9 mg
- Vláknina 4452.3 mg
- Vitamín A 4452.3 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 13.5 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Listy salátu omyjeme pod tekoucí vodou, nakrájíme na nudličky a vložíme do salátové mísy. Přidáme omytá rajčata nakrájená na dílky a na plátky nakrájenou okurku.
-
2
Jogurt smícháme s majolkou, utřeným česnekem, solí a pepřem.
-
3
Zálivku nalijeme na zeleninu a lehce promícháme.
-
4
Při podávání posypeme salát nastrouhaným balkánským sýrem.