- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 138 kcal
- Sacharidy 27 g
- Tuky 2 g
- Sodík 157 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 27 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 61 mg
- Vláknina 1868 mg
- Vitamín A 1868 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ve vodní lázni vyšleháme bílky, cukr a malinový džem do husté hmoty.
-
2
Odstavíme a šleháme do vychladnutí, po lžících přidáváme strouhané mandle a jemnou strouhanku.
-
3
Lžičkou děláme na plech s pečícím papírem malé hromádky a sušíme v mírné troubě.