- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 26 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 0 g
- Sodík 5 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 278.6 mg
- Vláknina 2210 mg
- Vitamín A 2210 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 8.6 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Opláchneme a rozkrájíme na čtvrtiny rajčata. Odstraníme jadérka a stopky. Okurku omyjeme a nakrájíme na plátky. Z každého plátku vykrojíme trojúhelník.
-
2
Pomocí párátka spojíme trojúhelníky z okurky a rajčat, abychom vytvořili plachetnici.
-
3
Můžeme ihned konzumovat.