- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 348 kcal
- Sacharidy 31 g
- Tuky 15 g
- Sodík 99 mg
- Bílkoviny 24 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 134.7 mg
- Draslík 45.2 mg
- Vláknina 4718.4 mg
- Vitamín A 4718.4 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 12.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Máslo a med utřeme do pěny, postupně přidáváme vejce, nastrouhanou citrónovou kůru, vanilku a sůl. Nakonec vmícháme celozrnnou mouku a tvaroh.
-
2
Ve větší pánvi rozpálíme olej a pečeme lívanečky, z každé strany asi 4 minuty.
-
3
Hotové lívanečky dáme na talíře a ihned podáváme.
-
4