- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 234 kcal
- Sacharidy 24 g
- Tuky 15 g
- Sodík 12 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 24 g
- Cholesterol 24.5 mg
- Draslík 96.6 mg
- Vláknina 3150 mg
- Vitamín A 3150 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 5.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 9.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V míse promícháme ovesné vločky, třtinový cukr a slunečnicový olej. Přidáme rozšlehané vejce, vanilkovou tresť a vše znovu dobře promícháme.
-
2
Lžičkou naneseme na plech potřený olejem malé kopečky těsta a mírně je zmáčkneme vidličkou.
-
3
Sušenky pečeme 15-18 minut v troubě vyhřáté na 160 stupňů Celsia.
-
4
Po upečení je necháme chladnout na plechu asi 2 minuty, potom opatrně odebereme z plechu na mřížku.