- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 426 kcal
- Sacharidy 81 g
- Tuky 10 g
- Sodík 45 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 62 g
- Cholesterol 81.6 mg
- Draslík 653.1 mg
- Vláknina 11780 mg
- Vitamín A 11780 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 33.6 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 15.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Banány oloupeme a nakrájíme na kolečka. Jahody opláchneme studenou vodou a rozpůlíme. Jablka omyjeme a nakrájíme z nich kostičky. Kuličky vína opláchneme vodou.
-
2
V misce důkladně promícháme zakysanou smetanu s malinovou marmeládou.
-
3
V druhé misce smícháme vejce, mouku, vanilkový cukr a smetanu. Připravené ovoce střídavě napichujeme na dřevěné špejle a špízy pak obalíme v těstíčku.
-
4
V pánvi rozehřejeme máslo a ovocné špízy v něm krátce smažíme, až mají zlatavou barvu.
-
5
Podáváme je s malinovou smetanou.