- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 110 kcal
- Sacharidy 28 g
- Tuky 0 g
- Sodík 3 mg
- Bílkoviny 0 g
- Uhlovodany 28 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 102.3 mg
- Vláknina 2400 mg
- Vitamín A 2400 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.9 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Borůvky přebereme, opláchneme studenou vodou a necháme je okapat.
-
2
V nízkém hrnci smícháme okapané borůvky a javorový sirup, směs přivedeme k varu. Necháme vařit přibližně 3 minuty.
-
3
Přelijeme do misek a teplé podáváme jako přílohu k lívancům.