- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 193 kcal
- Sacharidy 4 g
- Tuky 14 g
- Sodík 154 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 266.8 mg
- Draslík 265 mg
- Vláknina 2825 mg
- Vitamín A 2825 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 26.7 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 7.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Zapékací misky vymažeme máslem a vyložíme plátkem šunky. Na šunku rozklepneme vejce, posypeme sýrem a osolíme. Misky postavíme do hrnce s vařící vodou, cca 1 cm ponořené a vaříme 2-3 minuty, dokud vejce neztuhnou. Talíře ozdobíme listem ledového salátu, na něj z misky vyklopíme vejce, ozdobíme posekanou pažitkou a podáváme.