- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 216 kcal
- Sacharidy 32 g
- Tuky 7 g
- Sodík 201 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 23 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 362 mg
- Vláknina 5226 mg
- Vitamín A 5226 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 10.2 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do mixéru vložíme oloupané a nakrájené banány, přidáme citronovu šťávu a rozmixujeme. Přidáme mléko a vanilkový extrakt a znovu rozmixujeme.
-
2
Dáme vychladit a podáváme.