- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 66 kcal
- Sacharidy 9 g
- Tuky 3 g
- Sodík 984 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 0.6 mg
- Draslík 293.6 mg
- Vláknina 3655 mg
- Vitamín A 3655 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 15.7 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rajčata omyjeme a nakrájíme na kostičky, oloupanou cibuli nadrobno, kopr posekáme na jemno.
-
2
Do misky dáme dvě lžíce nízkotučného jogurtu, přidáme lžíci majonézy, osolíme, opepříme, promícháme, přisypeme rajčata, cibuli, kopr, důkladně promícháme. Necháme chvíli odležet a před podáváním dáme do lednice vychladit.