Banánový salát s kokosem

Hodnocení 1x 0x
Čas přípravy: 20 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 4 ks Banány
  • 2 polévková lžíce Kokos - mletý (Kopra)
  • 4 polévková lžíce Mléko plnotučné
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 234 kcal
  • Sacharidy 47 g
  • Tuky 6 g
  • Sodík 2 mg
  • Bílkoviny 3 g
  • Uhlovodany 46 g
  • Cholesterol 0.7 mg
  • Draslík 716 mg
  • Vláknina 13925 mg
  • Vitamín A 13925 mg
  • Vitamín B6 0.7 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 17.4 mg
  • Vitamín E 0.2 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 41.1 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Oloupané banány nakrájíme na kolečka a upravíme na talířky.

  • 2

    Kokos namočíme do mléka, rozmícháme a vzniklou směsí polijeme banány.

  • 3

    Salát podáváme dobře vychlazený.

Komentáře k receptu