Notice: Undefined index: in /var/www/clients/client0/web2/web/catalog/controller/extension/module/recipe_related.php on line 83 Avokádová pomazánka | Receptarium.cz

Avokádová pomazánka

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 20 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 40 g Cibule
  • 100 ml Jogurt bílý
  • 1 ks Avokádo
  • 1 špetka Pepř bílý
  • 1 špetka Sůl
  • 1 polévková lžíce Citronová šťáva
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 101 kcal
  • Sacharidy 7 g
  • Tuky 8 g
  • Sodík 75 mg
  • Bílkoviny 2 g
  • Uhlovodany 7 g
  • Cholesterol 3.6 mg
  • Draslík 301.8 mg
  • Vláknina 7105.4 mg
  • Vitamín A 7105.4 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 6.6 mg
  • Vitamín E 1.1 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.3 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Avokádo rozpůlíme, oloupeme, pecku odstraníme a dužinu rozmačkáme vidličkou. Přidáme oloupanou, najemno nakrájenou cibuli, citronovou šťávu, sůl, pepř a jogurt. Vše dobře promícháme.

Komentáře k receptu