- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 396 kcal
- Sacharidy 8 g
- Tuky 28 g
- Sodík 164 mg
- Bílkoviny 29 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 295.3 mg
- Draslík 88 mg
- Vláknina 1099 mg
- Vitamín A 1099 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 1.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vejce uvaříme natvrdo, oloupeme a nakrájíme na plátky. Krajíce chleba opečeme nasucho v opékači topinek nebo na pánvi. První krajíc potřeme hořčicí smíchanou s medem, navrch položíme polovinu šunky a tavený sýr nakrájený na plátky. Přiklopíme druhým krajícem, na povrchu potřeme majonézou, navrch rozložíme druhou polovinu šunky a nakrájené vejce. Přiklopíme třetím krajícem, sendvič trochu stlačíme, rozkrojíme na poloviny a podáváme.