- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 54 kcal
- Sacharidy 13 g
- Tuky 0 g
- Sodík 0 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 13 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 214.1 mg
- Vláknina 4216 mg
- Vitamín A 4216 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 7 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omytou zralou nektarinku dáme do síta a přelijeme ji vroucí vodou. Pak ji lehce oloupeme, rozkrojíme, vyjmeme pecku a pokrájíme na kostičky.
-
2
Do misky ke kouskům nektarinky přidáme dobře omyté a okapané borůvky. Směs rozmixujeme na jemné pyré a hned podáváme.