- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 209 kcal
- Sacharidy 54 g
- Tuky 1 g
- Sodík 4 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 54 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 921.6 mg
- Vláknina 13280 mg
- Vitamín A 13280 mg
- Vitamín B6 0.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 66.8 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omytou zralou papáju překrojíme na poloviny, odstraníme semínka, papáju oloupeme a pokrájíme na malé kousky do misky.
-
2
Zralý oloupaný banán pokrájíme na kolečka, přidáme je k papáje a vše rozmixujeme na jemné pyré.
-
3
Přesnídávku podáváme hned čerstvou.