- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 1330 kcal
- Sacharidy 94 g
- Tuky 107 g
- Sodík 308 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 94 g
- Cholesterol 56 mg
- Draslík 1350.1 mg
- Vláknina 20000 mg
- Vitamín A 20000 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 34 mg
- Vitamín E 1.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vyloupaná zrna kukuřice pražíme v slabé vrstvě na malém množství oleje nebo sádla na pánvi, pod pokličkou až do vzniku pukanců.
-
2
Před podáváním osolíme.