Suroviny
- 170 g Brokolice
- 225 g Chřest bílý
- 500 g Nudle rýžové
- 500 g Okoun - filety
- 1 ml Olej olivový
- 40 ml Citronová šťáva
- 0.44 ml Olej sezamový
- 1 ks Citronová tráva
- 2 polévková lžíce Omáčka sójová
- 3 polévková lžíce Chilli omáčka
- 2 polévková lžíce Koriandr čerstvý
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 654 kcal
- Sacharidy 127 g
- Tuky 2 g
- Sodík 249 mg
- Bílkoviny 32 g
- Uhlovodany 127 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 787.6 mg
- Vláknina 8832.8 mg
- Vitamín A 8832.8 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 49.3 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 7.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Na wok pánvi asi 1 minutu smažíme oleje a trávu. Přidáme rybu, koriandr, šťávu a po 1 minutě vše vyjmeme a odložíme. Do pánve dáme nudle, chřest, brokolici, omáčky a po 2 minutách smažení přidáme rybu a po prohřátí podáváme.