- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 425 kcal
- Sacharidy 63 g
- Tuky 6 g
- Sodík 1769 mg
- Bílkoviny 24 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 38.3 mg
- Draslík 376.1 mg
- Vláknina 1989.5 mg
- Vitamín A 1989.5 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 70.2 mg
- Vitamín E 1.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Papriky omyjeme, rozpůlíme, odstraníme bílé žebroví a semínka. Odstraníme z paprik slupku a nakrájíme je na kostičky. Česnek oloupeme a nasekáme nadrobno.
-
2
V pánvi si rozehřejeme olivový olej a vložíme do ní posekaný česnek. Vmícháme kostičky paprik. Přidáme pokrájené sardelové řezy, opepříme a vše dusíme doměkka. Vložíme 2 lžíce kaparů.
-
3
Ve vroucí osolené vodě uvaříme podle návodu na obalu špagety. Hotové špagety promícháme se směsí paprik. Před podáváním posypeme nadrobno nasekanými lístky bazalky.