- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 408 kcal
- Sacharidy 32 g
- Tuky 29 g
- Sodík 53 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 22 g
- Cholesterol 152.7 mg
- Draslík 238.3 mg
- Vláknina 2750 mg
- Vitamín A 2750 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2097 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 28.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Připravíme si první směs: smícháme 1 vejce, 1 lžíci cukru, 1 lžíci mouky a mléko.
-
2
Připravíme si druhou směs: druhé vejce vyšleháme se zbylým cukrem do pěny a přidáme i zbytek mouky.
-
3
Připravíme si třetí směs: čokoládu rozpustíme se 4 lžícemi másla.
-
4
Smícháme první a třetí směs, poté i druhou směs.
-
5
Formičky (např. od muffinů) vymažeme zbylým máslem a na dno rozdělíme třešně nebo višně. Zalijeme čokoládovým těstem.
-
6
Pečeme 20 minut na 180 °C.